Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 131.90g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Ржаной Хлеб, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс для Женщин, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Сыр Фета. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Творожная Запеканка, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Сыр Фета. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitlova88's Weight History
|