Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 117.22g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Вареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Путина Икра Палтуса. Lunch: Чечевица Вареная, Чернослив, От Мартина Семечки Отборные, Хек Запеченный. Dinner: Фундук Фундук, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, DopDrops Арахисовая Паста, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Молочный Шоколад с Орехами , Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|