Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 178.77g | Prot: 131.71g | Carbs: 72.91g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 9%, Ашан Черника Замороженная, ВкусВилл Сметана 30%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Пить Кофе Эспрессо Американо, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Dinner: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Лук, Кабачок, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Roi Thai Кокосовое Масло, Лук, Фасоль Стручковая, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|