Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 94.04g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Edgar Тортилья без Дрожжей, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie , Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
|
390 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inokainoka's Weight History
|