Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 147.02g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Айва, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Банан, Bonvida Чёрная Смородина, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 0%. Dinner: Магнит Айва, НЕВА Зефир Ванильный, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Кубанская Буренка Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|