Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 155.44g | Prot: 84.36g | Carbs: 20.97g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Злагода Пряжена Сметана 10%, Dr. Oetker Какао 11%, Сало, Буженина, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Кофе Эспрессо, Шампиньоны, Злагода Пряжена Сметана 10%. Lunch: Кокосовое Масло, Розумний Вибір Арахис, Dr. Oetker Какао 11%, Злагода Пряжена Сметана 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны в майонезе, Простоквашино Сливки 10%, Салат Айсберг, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри. Dinner: Руккола, Сыр Горгонзола, Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|