Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 173.02g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Коноплянка Мука Конопляная, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%. Second Breakfast: Красная Цена Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Elevenses: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Вкуснотеево Кефир 1%, Яичный Белок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Кинто Яблочный Уксус, Капуста Белокочанная, Котлетки. Afternoon Tea: Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлетки . Tea: Джаз Арахис Жареный Соленый, Миндаль Миндаль. Dinner: Bombbar Соус Малиновый, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|