Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
104.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 142.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 97.68g | Carbs: 209.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб, Lucky Days Паста Шоколадно-Молочная, Молоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Кофе. Lunch: Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Рыба-Меч, Картофельное Пюре, King Island Кокосовые Чипсы, Данон Нежный Клубничный Йогурт, Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Хлебный Спас Печенье. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1995la95's Weight History
|