Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 42.14g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Банан, Roshen Milk Chocolate Hazelnut Nougat, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Премия Мёд Липовый, Красное Яблоко, Яйцо, Мрія Какао, Своя Лінія Мука Цельнозерновая. Lunch: Комо Сыр Кантри, Кулиничи Булочка с Маком, Кулиничи Хліб Духмяний, Малина, Мрія Какао, Яйцо, Премия Мёд Липовый, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Яготинське Масло Сливочное 73%. Dinner: Мёд, Мрія Какао, Яйцо, Яблоко Желтое, Сто Пудов Мука Ржаная. Snacks/Other: Roshen Барбариска, Roshen Конфеты Herbina, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|