Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
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48.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 54.54g | Prot: 84.64g | Carbs: 219.40g.
Breakfast: パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン, ローソン 豆とひじきのサラダ, 半熟ゆで卵, さつまいもパン, アサヒグループ食品 プロテインバー. Lunch: セブンプレミアム やみつき！メープルパン, サツマイモ, 農心 辛ラーメン (120g). Dinner: ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, 半熟ゆで卵. more...
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steady weight
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