Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
61 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 114.79g | Carbs: 75.00g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Финик, Чай, Чернослив. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Финик, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|