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Entrei de férias e engordei tudo de novo, estava com 93 kgs. Só 2 semanas usando o App, comendo de tudo mas ficando abaixo do nível calórico e já votei com o peso até menor que antes!!
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88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1508 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 47.89g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Nestlé Bolacha Prestígio , Pizza de Calabresa. Lunch: Swift Polenta, Pão de Alho, Pão Francês, Salada de Maionese, Frango Assado. Snacks/Other: Alpino Chocolate. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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