Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
41.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 129.11g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة). Lunch: عجة البيض أو البيض المخفوق, الأرز الأبيض, السكر. Dinner: السكر االعادي, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, البلطي أو المشط (السمك). Snacks/Other: السكر االعادي. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
mahmoudelsd's Weight History
|