Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2737 kcal
|
Fat: 110.37g | Prot: 240.12g | Carbs: 218.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Киприно Сыр Швейцарский 50%. Lunch: Сладонеж Вафли с Лимонным Вкусом, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Добрый Пекарь Пирог с Сыром и Зеленью, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Snacks/Other: BSN N.O.-Xplode 3.0, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|