Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 81.86g | Carbs: 259.28g.
Breakfast: Травы Башкирии Сироп из Плодов Шиповника, Сахар, Вареное Яйцо, Батон, Кофе. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Черкизовский Сальчичон, Майонез, Помидоры, Евророс Салат Матрешка, SPAR Курица Копченая, Хлеб Дарницкий, Виноград, Stella Artois Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Виноград. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabortnikova's Weight History
|