Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
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64 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2209 kcal
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Fat: 78.74g | Prot: 88.43g | Carbs: 231.87g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Melão, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piá Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Lunch: Abacaxi, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sopa de Lentilhas, Aurora Banha de Porco Refinada, Tio João Arroz Integral Cozido, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Rúcula, Oderich Molho Barbecue. Dinner: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Filé de Peixe Empanado, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Cerveja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bem Brasil Batata Tradicional, Risoles de Queijo. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Starbucks Suco Detox, Bolinho de milho. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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