|
В последнее время очень тяжело худеть. Я продолжительно болею, врачи из-за короны тянут с приемами, все это муторно и долго... Жду новые результаты и держу дефицит без активности. 1750 норма, 1550 держу, 1440 обменка. Надеюсь, скоро я смогу второй раз в жизни увидеть 66 на весах 🤞
|
67.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 63.31g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Лента Ролл Пшеничный. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Дружба Плавленный Сыр, Лента Колбаса Вареная "Докторская", Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Мука Пшеничная Первый Сорт, Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|