Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 97.83g | Carbs: 247.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Гранат. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Томаты Свежие, Риат Творог Обезжиренный, Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури. Snacks/Other: Barilla Соус Оливковый. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|