Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 68.19g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Своя Линия Чернослив, Годжи, Ronik Курага Джамбо, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Чай. Lunch: На Здоровье Безлактозная Ряжанка, Білоцерківський Творог 5%, Киви, Питахайя. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, President Сметана 20%, Novus Хлеб Литовский , METRO Chef Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Власна Випічка Птичье Молоко, Пирожное Картошка. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|