Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
105.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 73.89g | Carbs: 286.83g.
Breakfast: K-Menu Appelsiinimehu, Banaanit, Salaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Argal Chorizo Regio , Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Gouda- tai Edam-juusto, Pirkka Ranskalainen Patonki. Dinner: PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Pirkka Wokkivihannekset, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Other: Argal Chorizo Regio , PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, K-Menu Appelsiinimehu, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Kurkku, Pirkka Ranskalainen Patonki, Salaatti, Paprika (Punainen), Banaanit, Gouda- tai Edam-juusto, Punaviini, Punaviini, Punaviini. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|