Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2680 kcal
|
Fat: 109.44g | Prot: 180.24g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Карусель Пирожок с Картошкой, Протеин Шоколад, Дольче Сыр Пармезан , Хорошее Дело Молоко 3,2%, Мореслав Форель Слабосолёная, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Рис Басмати, Сельдерей, Лук, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Багет, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печень Куриная Жареная, Мегамарт Фокачча с Сыром . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Романов Луг Ряженка 3,2%, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Виноград, Good Day Арахисовая Паста, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Банан, Протеин Шоколад. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|