|
КД
|
66 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 133.48g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Сиртаки Сыр, Grow Food Яйцо Пашот, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Форель на Пару, Шпинат, Брокколи, Кабачок, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Чеснок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Арахис , JAR 100 % Натуральные Десерты Киви/Матча, Сушеное Манго, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|