Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 120.70g | Carbs: 251.74g.
Breakfast: Фрутоняня Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Arla Сыр Натура Light, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Свекла Вареная, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками. Dinner: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Мандарины, Ростагроэкспорт Сметана 10%, SPAR Суп-Лапша Куриная, Магнит Лаваш Армянский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Snacks/Other: Ferrero Raffaello, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая Зернистая, Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|