Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
85 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 125.13g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Сервелат. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная, Перловка Отварная, Хлеб Черный, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Скумбрия Запеченная, Чай, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|