Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 63.50g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Мясной Хлеб. Lunch: Кекс с кр.смородиной, Зеленая Фасоль (Замороженная), МЖК Горчица Столичная Русская, Растворимый Кофе (из Порошка), Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Dinner: Яблоко Зеленое, Гуляш из Свинины, Невский Кондитер Манёвр, Растворимый Кофе (из Порошка), Капуста Жареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|