Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 192.41g | Carbs: 63.38g.
Breakfast: Sunan Оливки на Гриле, Брест Литовск Сыр Гауда , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные. Lunch: Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Sunan Оливки на Гриле, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Гауда , Романов Луг Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OneMcDan's Weight History
|