Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 139.73g | Carbs: 286.93g.
Breakfast: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Молодая Морковь, Кофе, Яблоко Зеленое, Ого Хлебцы Луковые, Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, 365 Дней Корнишоны Маринованные, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Минтай Запечённый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Провиант Запеканка Творожная, Провиант Запеканка Творожная. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
NEAT - 1 hour, РСК - 20 hours, зарядка - 1 hour, Массонабор-произвольный - 1 hour, растяжка - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|