Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 57.01g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет или Яичница. Lunch: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Соевый Соус, Барс Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Моя Цена Форель Слабосоленая , Магнит Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Финик, Nestle Кит Кат (29г). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|