Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
104.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 142.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 112.13g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Хлеб, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Лук, Зеленый Лук, Листовая Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Сахар, Кофе. Lunch: Колбаса, Lucky Days Паста Шоколадно-Молочная, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Хлеб, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1995la95's Weight History
|