Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 76.00g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Рис Пропаренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Банан, Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sauna - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|