Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
45.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 72.02g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Бонджорно Рикотта Ванильная, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Морковь, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пекинская Капуста, Золотая семечка Семечки, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр на Тонком Тесте. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Золотая семечка Семечки, Cake Home Меренговый Рулет, Balance Миндаль, Пекинская Капуста. Dinner: Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Вино, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простой Йогурт, Pretto Сыр Рикотта, Бонджорно Рикотта Ванильная, Пекинская Капуста, Дивный Берег Рыба Масляная, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Булгур (Вареный), Банан, Капуста Белокочанная, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. Snacks/Other: Чай, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Пекинская Капуста, Бонджорно Рикотта Ванильная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Молодая Кукуруза , Вареное Яйцо. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|