Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 49.25g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Яйцо Всмятку, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Геркулес на Воде. Snacks/Other: Чай Несладкий, Lindt Горький Шоколад 85%, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Повидло Тыквенное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|