belka.nata's Journal, 06 Mar 21

belka.nata's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021

86 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 March 2021:

2428 kcal

Fat: 113.44g | Prot: 97.22g | Carbs: 253.45g. Breakfast: Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Кофемания Молочная Лапша. Lunch: IL Патио Фокачча, Капучино, Своя Компания Ролл Десертный, Воккер Пад Тай с Курицей, Виктория Легкий Салат с Креветками. Dinner: Мягкая Белая Булка, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...

2528 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

belka.nata's Weight History

View Complete History

belka.nata's Journal, 06 Mar 21

Submit a Comment

belka.nata's Weight History