|
Вчерашний зажор... и наверно, позавчерашний))) Короче отек от протеина, не иначе)))
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
834 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 59.07g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овощное Рагу. Dinner: Фруктовница Апельсин, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Перекресток Авокадо, Красный Лук, Молодой Зеленый Лук. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Seeberger Чернослив, Harry's Хлеб для Сандвича, Мёд. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|