|
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 115.04g | Carbs: 184.24g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер, Хлебопек Хлеб Литовский, Коммунарка Минский Грильяж, Президент Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Яйцо Куриное, Белый Рис (Длиннозерный), Махеевъ Майонез Провансаль, Брестский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Марципан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе, Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
 Comments
Есть. Худеть на бургерах можно запросто, если вы занимаетесь и вписываетесь в каллораж. Норму устанавливаете сами с куратором.
05 Mar 21 by member: Мари Бонне
|
Мари Боне, я понимаю, что норма устанавливается куратором, но в каких пределах? Если норма в районе 1000 - это один разговор, а если в районе 2000 ккал - совсем другой. Просто я уже один раз была на марафоне с кучей еды и даже читмилом на 1300 ккал - даже вспоминать не хочу те проблемы, которые отгребла после такого похудения
05 Mar 21 by member: yuliamisiyuk88
|
Нет,там все по уму рассчитано и контролем КБЖУ заняты серьезно. Норма зависит от изначального веса и целей. Прожить в день на 1000 каллорий - пол беды. А вот восстановиться после такого опыта - совсем беда.
05 Mar 21 by member: Мари Бонне
|
Мари Боне, спасибо за ответ
05 Mar 21 by member: yuliamisiyuk88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliamisiyuk88's Weight History
|