Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 12.06g | Prot: 103.71g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: ご飯. Lunch: もち麦100%(炊飯後). Dinner: 鶏胸肉(皮なし), もち麦100%(炊飯後). Snacks/Other: ざくろ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 永谷園 松茸の味お吸い物, 神戸物産 乾燥わかめ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ほどよい香りと酸味 ブルーベリー (セブンイレブン). more...
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