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2kg em uma semana !
Ainda fiz estripulia com bebidas na quarta !! Muito feliz ...
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56.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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994 kcal
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Fat: 42.40g | Prot: 65.60g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Bife de Fígado, Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Guacamole, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Mamão Papaia, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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