|
Вот вот, скоро уже достигну 2-ую цель "60кг"
И заветная цифра 59,9 покажет на весах. Может начать ставить ставки на конкретную дату..?😏
|
61 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 59.15g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебный Дом Батон Московский. Lunch: ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Куриное Филе Жареное без Масла, Гармония Сметана 20%, Каравай Ролл Пшеничный, Фабрика Домашних Солений Морковь Маринованная со Спаржей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Мандарины. Dinner: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Красная Смородина, Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Goldenmix Облепиха с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|