Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 104.05g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Мандарины, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Киндер Пингви, Фундук Фундук, Тёма Биотворог с Бананом, Пятерочка Груша Желтая, Голубика, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makka_27's Weight History
|