Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 113.67g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Куриный Фарш, Гречка Отварная, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриный Фарш, Увелка Пшено в Пакетах, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 11/kph - 13 minutes, Elliptical - 29 minutes, Apple Health - 22 hours and 18 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makka_27's Weight History
|