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6시10분 기상. 주중 마지막 날이다. 힘내서 잘 버텨보자~~!!
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80.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 19.20g | Prot: 31.73g | Carbs: 216.63g.
Dinner: 카스 카스 후레쉬, 쥐포, 백제 얼큰한 쌀국수, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 노브랜드 오트 초코칩 쿠키, 노브랜드 콘스틱, 곰곰 곰곰 현미 바 초콜릿, 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과, 아메리카노. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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