Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
61 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3173 kcal
|
Fat: 132.04g | Prot: 162.66g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: النخلة حلاوة طحينية بدون سكر, هناء شوفان, اللوز, عين الجمل عين الجمل, عسل سمر, الصافي حليب طازج كامل الدسم, فول سوداني فول سوداني صحي. Lunch: البيك برجر دجاج فيلية البيك, البيك ساندوتش مسحب دجاج, البيك ٤ قطع دجاج مع بطاطس وجبة خبز وحبة ثوم. Dinner: توكس توكس. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|