Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 163.13g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Хек Жареный, Хлеб Житомира, Салат с тунцом, Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Салат с тунцом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Свинная Шкура . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|