Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
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81.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1962 kcal
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Fat: 63.72g | Prot: 76.05g | Carbs: 280.49g.
Breakfast: Grafschafter Zuckerrübensirup, Allos Haferdrink, Kaffee, Banane, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Vollkorn Pfannkuchen, Allos Haferdrink, Kaffee. Lunch: Spareribs, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Kohlrabi, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Dinner: Grafschafter Zuckerrübensirup, Kohlrabi, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Other: Allos Haferdrink, Kaffee, Koro Drogerie Weisse Maulbeeren, Koro Drogerie Kakaonibs, Gut & Günstig Naturjoghurt, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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