Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 39.34g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Сметана , Помидоры, Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макдоналдс Кетчуп, Красные Помидоры, Рыбные Палочки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanik137's Weight History
|