Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 114.89g | Carbs: 73.41g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Морковь, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Мандарины, Белая Дача Салат Романо, Томатная Паста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|