Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 79.34g | Carbs: 60.89g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Масло Подсолнечное, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Ермолино Наггетсы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|