Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 112.79g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог 5%, Кешью. Lunch: Куриное Филе Вареное, Чумак Спагетті З Твердих Сортів, Яйцо, Яготинское Молоко 2,6%, Премия Сыр Маасдам 45%, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Укроп, Морковь. Dinner: Сахар, Яготинский Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Премия Чернослив, Премия Сыр Маасдам 45%, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|