Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 16.35g | Prot: 64.03g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Кофе, Яблоко Голден, Перепелиное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Яичный Белок, Красные Помидоры, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи на Пару, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|