Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 64.07g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой , Granarolo Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Халва, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Помидоры, Творог 5%, Комо Сыр с Орехами. Dinner: Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Торчин Американская Горчица , Капуста, Rioba Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Телятина Отварная, Торчин Соус Чесночный, Помидоры, Granarolo Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Груша, Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliyalova's Weight History
|